人魚運動是什麼？大人小孩都能玩的5大理由

人魚運動是什麼？

人魚運動（Mermaiding）是一種結合自由潛水、水下舞蹈與表演藝術的新興水上活動。參與者會穿上專業的魚蹼（Merfin）及魚皮，以人魚的優雅泳姿，在水中自由擺動。這項運動不僅適合追求夢幻體驗的成人，更是近年來超受歡迎的親子水中活動！

為什麼大人小孩都適合玩？5大理由告訴你

1. 安全又易上手，初學者也能享受

人魚運動的基礎動作（如Body Wave）比傳統游泳更有趣，且課程會配備浮具與教練指導。6歲以上兒童即可在淺水區體驗，成人則能快速掌握技巧，適合全家一起嘗試！

2. 超燃脂！全身性低衝擊運動

根據研究，人魚運動每小時可消耗400-600卡路里，透過核心肌群與下半身的協調擺動，能同時鍛鍊腰腹、臀腿，且對關節壓力小，連復健科醫師都推薦！

3. 激發孩子自信與創造力

穿上魚尾變身「小美人魚」的過程，能讓孩子突破對水的恐懼，並透過水下遊戲培養團隊合作與身體協調性。許多家長回饋：「孩子上完課更勇敢了！」

4. 獨特的親子互動時光

常煩惱假日去哪玩？人魚課程提供罕見的共同學習機會——父母與孩子可以一起練習動作、互相拍攝水下影片，創造專屬回憶！

5. 考取國際證照，成就解鎖

My Water Journey提供MFI人魚認證課程，從基礎到表演級別，大人小孩都能獲得國際認可的證書，讓興趣變成專業履歷亮點！

如何開始人魚運動體驗？

• 兒童課程：6-12歲小班制教學，搭配彩色魚尾與遊戲化練習。

• 成人體驗：無需游泳高手，120分鐘快速入門。

• 親子同樂：特別設計家庭套裝課程，一起化身人魚家族！

「第一次玩就愛上！女兒現在每週都吵著要上課～」 ——My Water Journey學員家長真實回饋

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